фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно найти женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своим внешним видом и не желала бы хоть немного себя улучшить. Чаще всего самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, после которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою былую упругость и ткани ослабевают. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты сброса лишних кило на протяжении долгого времени.